ボトルは左手で持ちます。
これは左手が潜在意識と関係あるためです。
そして、左手の人差し指と親指でボトルのキャップ部分を持ちます。
シェイクする時は、キャップを外して、左手の中指でボトルの口の上を、人差し指と薬指でボトルの肩を、親指で底部をそれぞれ支えます。
十分に混ざったら手のひらに適量を取り、塗ります。